ВИИТ очень эффективен для сжигания жира, но бёрпи, чтобы забыть, может быть способом привлечь душу для достижения цели карвинга. Вместо того, чтобы возвращаться к автопилоту и выполнять регулярные вращения альпинистов и приседания с прыжками, попробуйте это упражнение HIIT на силовую выносливость ...
Прочитайте больше