На тренировках я больше всего опасаюсь не быть неспособным упорствовать, а получить травму. И места, где с наибольшей вероятностью могут быть травмированы мышцы, не более чем эти. Итак, сегодня я подведу итоги: какие мышцы при ежедневных упражнениях, скорее всего, будут случайно напряжены из-за ...
Прочитайте больше